L’anatomie d’une habitude
Qu’est-ce qui décortique une habitude, qu’est-ce qui explique le fait qu’on la prend, qu’on la garde, qu’on l’oublie, qu’on l’ignore? Qu’est-ce qu’il faut faire, pour s’en tenir à nos bonnes…
4 façons de reconnecter avec le yoga
Pas de panique : ce n’est pas parce que l’été s’étire et que vous n’avez pas tenu vos résolutions de janvier qui comportaient – oopsie – une séance de yoga…
Ma routine zen du jour : 7 habitudes à prendre pour décrocher!
Ok, déjà, tout de suite je vous dis de ne pas prendre pour acquis que vous avez 7 habitudes à ajouter direct à votre calendrier. Ça serait INSANE avouez! Mais…
Bonnes habitudes : semaine 20
On l’a fait, la gang. On l’a fait! (bruits d’applaudissements) Ça n’a pas toujours été facile. Ça n’a pas toujours été the best, mais on vient de passer à travers…
Bonnes habitudes : semaine #19
GUYS. Juste deux semaines avant d’avoir fini. Non mais, HEY, on l’a fait! En plus, les deux défis de la semaine sont fuuuuuuuuuull bébé fafa. Remplacer les boissons gazeuses + les…
Bonnes habitudes : semaine #18
Une 18e semaine qui tombe en plein dans mon envie de renouveau. Je ne sais pas trop ce qui se passe avec moi, mais j’ai le goût de tester pleins…
Bonnes habitudes : semaine #17
Je ne sais pas pour vous, mais ce challenge est un maudiiiiit bon test. Un test sur la motivation, un test sur l’équilibre, un test qui me montre que je…
Bonnes habitudes : semaine #15
Vous y croyez vous, qu’il ne reste que 5 semaines aux Challenges Hiphiphip?! En plus, avec les beaux jours, ma motivation monte à des niveaux encore jamais vraiment exploités :…
Bonnes habitudes : semaine #11
Ce challenge va relativement bien et vite pour moi – et pour vous? Bon, je dois dire que ça aide d’avoir le groupe Facebook pour se motiver quotidiennement, et je…
Bonnes habitudes : semaine #9
Et presque, PRESQUE la moitié du défi! Cette semaine, on dédie notre temps et notre énergie aux légumes, et aux friends!