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Comment retrouver son centre quand tout va trop vite

Alors, vous la sentez la folie de fin d’année? Le gros rush plate qui nous pousse à courir dans tous les sens pour cocher le plus de trucs possible sur notre to-do list avant la fin de l’année, le blitz des résolutions qui nous collent à la peau?

Ça peut être tout un challenge de reprendre son souffle dans la volée, et encore plus lorsqu’on a l’impression que tout va trop vite, et qu’il nous reste encore TELLEMENT à accomplir pour finir 2017 en beauté.

On respire guys, et on revient à l’essentiel.

Parce que vous ne pourrez pas accomplir grand chose si vous êtes essoufflées, désorientées, pressées. C’est pourquoi il est essentiel selon moi de revenir à votre centre, de trouver votre équilibre. Et pour ça, j’ai pensé vous noter =quelques pistes pour vous aider <3

Épurer son horaire

Je le vois, votre agenda sur-rempli! Votre liste de tâches qui se dédouble, vos rappels qui illuminent votre téléphone, vos 44 événements qui s’empilent. Pour finir l’année sans avoir l’impression que votre tête va exploser, c’est nécessaire de faire le ménage dans ce qui vient. Quels engagements vous donnent l’impression de vous tirer vers le bas? Quels projets ne vous motivent plus, vous vident de votre énergie? Qu’est ce que vous devez laisser aller, pour souffler mieux, et faire de la place pour l’essentiel, pour ce qui vous fait vraiment vibrer?

Un objectif, et un seul

Dans le même ordre d’idées que plus haut, ce n’est pas une raison pour tenter de cocher toutes vos résolutions en une nuit. Une fois votre horaire simplifié et le superflu épuré, prenez le temps d’être honnête avec vous-même et avec les objectifs que vous vous êtes fixés cette année. C’est ok, de ne pas avoir tout fait, c’est normal, de ne pas avoir une feuille de route complète à 10000%. Ça arrive, que la vie nous fasse prendre une autre direction, et c’est tout à son honneur. Pour finir 2017, je vous invite donc à ne choisir QU’UN seul objectif, et à vous y tenir. Qu’est-ce qui compte le plus pour vous, sur votre fameuse liste? Quelle résolution voulez-vous absolument tenir? Mettez toute votre énergie là-dessus, et sur rien d’autre.

Apprendre à dire non

Plus facile à dire qu’à faire, hum? Et ici, je ne veux pas que vous voyez le truc comme une fermeture, comme du gros négatif poche. Apprendre à dire non, c’est apprendre à se dire oui un peu plus de toute façon 😉 et c’est en gardant ça en tête que ça devrait être un peu mieux. Pas besoin de vous impliquer dans tout ce qui vous tombe sous le nez, pas besoin de vous lancer dans 40 000 projets pour avoir le sentiment du devoir accompli, d’une fin d’année de championne. Revenez à votre objectif principal. Une nouvelle opportunité se présente, et elle ne vous permet pas d’atteindre cet objectif ou du moins de vous en rapprocher considérablement? Out!

Décrocher pour mieux revenir

Que ce soit pour une soirée, pour un week-end, pour une semaine même ; apprenez à décrocher complètement. De votre téléphone, de votre ordinateur, de votre to-do, de vos obligations, de vos urgences. Que ce soit en vous isolant en forêt, en prenant part à un petit voyage avec les amis, en vous donnant des moments de congé bien mérités, entrez dans la détente, passez en mode tranquille. L’hiver arrive, les envies de cocooning aussi, et je peux vous assurer que votre énergie sera mise à rude épreuve durant la saison froide, comme d’habitude. Rechargez vos batteries, et ne vous épuisez pas non plus à vous disperser dans tous les sens. Ici, on s’enracine.

Miser sur la santé

Dormez mieux, mangez mieux, bougez mieux. Une personne en santé est beaucoup plus apte à être concentrée, motivée, énergique, et heureuse. Remplissez vos assiettes de fruits et de légumes, ajoutez quelques minutes de marche à votre horaire, instaurez une routine du dodo, prenez soin de votre corps, de votre coeurs et de votre tête. En étant douce avec vous-même, en vous traitant comme vous le méritez, vous avez beaucoup plus de chance de revenir tranquillement vous aligner, de reprendre équilibre à travers le rush et la folie qui vous submergent. Les urgences des autres n’ont pas à empiéter sur votre mieux-être, tenez-vous le pour dit!

D’autres façons de reprendre le rythme malgré la folie de fin d’année? Partagez vos impressions dans les commentaires!

 

 

 

Écrit par

Catherine avait besoin d’une pause. Entre sa propre entreprise, sa vie mouvementée et ses 1001 projets, elle rêvait d’un espace où relaxer, où trouver l’équilibre, où se ressourcer. hiphiphip est donc devenu naturellement son petit oasis de mieux-être.

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