Bouger Hip | Hop

Les raisons derrière mon besoin de bien-être

Je sais, je sais. Malgré toutes les bonnes intentions du monde, malgré la motivation dans le tapis les premiers jours, malgré vos objectifs clairs et précis – des fois, ça prend le « pourquoi » le plus solide du monde pour avoir la persévérance qui ne faille pas.

Et si je vous jasais un peu de mes propres raisons, à moi, de faire attention à mon corps et de lui donner tout l’amour et l’attention dont il a besoin? Ça se passe ici!

D’abord, il y a l’énergie.

J’ai de grosses journées. J’aime quand ça bouge, j’aime quand je jogge dans tous les sens, j’aime avoir un horaire rempli qui me pousse à me dépasser au quotidien. Ça, ce n’est une surprise pour personne. Sauf qu’avec des ambitions du genre, il me faut absolument de l’énergie et du stamina pour arriver à tout tenir en place. L’exercice, le yoga, l’alimentation, le sommeil… ce sont tous des éléments qui jouent gros dans la balance. En gardant ces priorités bien hautes sur ma liste, je m’assure d’avoir un moral au top, et d’être bien constante dans mes actions et mes gestes.

Ensuite, la fierté.

On ne se le cachera pas, ça rend fière de tenir ses objectifs, de garder le cap. On se sent presqu’invincible quand on réalise qu’on n’a pas laissé aucune excuse ou aucun obstacle nous ralentir dans notre course. Alors non je ne m’en cache pas. Une grosse partie de mon pourquoi, c’est le fait de me dire que oui, je l’ai fait, j’ai tenu bon et je ne me suis pas lâchée.

Sans oublier l’accomplissement.

L’accomplissement, je dirais que c’est ce qui a le plus de poids dans tout ça. Quand j’ai commencé à m’entraîner, j’avais un cardio absolument nul, aucune force et encore moins de motivation. Je n’avais jamais vraiment fait de jogging, je ne savais pas trop comment faire des abdos, et n’importe quel sport m’ennuyait. La première fois que j’ai couru un 10 km, mon premier cours de crossfit, ma première séance au gym à bouger pendant presque 2h pour bien suivre un entraînement… tout ça, ça joue fort sur le sentiment d’être accomplie, sur la réussite en soi. Oui, on apprécie le processus, mais les résultats aussi!

Et bon, ok, le p’tit coup d’oeil dans le miroir.

On ne pourrait pas jaser de raisons de mieux prendre soin de son corps, de sa tête et de son coeur sans parler de la fameuse finalité. Quand je me regarde, quand je vois les changements (et pas juste physiquement là…. sur le visage, sur les expressions, sur les gestes, la facilité de bouger entre autres), c’est là où je me dis que je suis sur la bonne voie. C’est un travail d’une vie que de faire attention à soi, mais il n’y a rien de plus motivant que de réaliser à quel point on change – pour le mieux – à travers tout ça.

Et vous, quelles sont VOS raisons pour vous lever chaque matin avec l’envie de mieux bouger, de mieux manger, de mieux respirer? Inspirez-nous dans les commentaires! 

Écrit par

Catherine avait besoin d’une pause. Entre sa propre entreprise, sa vie mouvementée et ses 1001 projets, elle rêvait d’un espace où relaxer, où trouver l’équilibre, où se ressourcer. hiphiphip est donc devenu naturellement son petit oasis de mieux-être.

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