Astuces Hip | Miam

Ma liste d’épicerie, 100% clean eating

Depuis que j’ai commencé à suivre le Challenge Vegan Resetet il n’est pas trop tard si vous voulez venir nous rejoindre! – j’ai un regain d’amour pour les fruits et les légumes de toutes sortes.

Ce qui rend mon frigo + mes placards boostés d’aliments clean, dans le sens de non-transformés.

En regardant tout ça, je me suis dit que ça pourrait être cool pour vous d’avoir accès à une petite liste homemade qui rassemblerait mes essentiels pour vous assurer une alimentation plus délicieuse & saine!

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Fruits

Bananes
Pommes
Ananas
Raisins
Kiwi
Framboises
Citrons/Limes
Bleuets
Mûres
Melon d’eau
Tomates
Avocats

Légumes

Kale
Épinards
Laitue
Brocoli
Asperges
Carottes
Courge
Poivrons
Choux de Bruxelles
Betteraves
Zucchini
Oignons
Bok Choy

Protéines

Tofu
Tempeh
Edamame
Haricots (rouges, noirs)
Pois chiches
Lentilles

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Produits « laitiers »

Lait d’amande
Lait de coco
Fromage de noix

Grains

Riz brun
Riz sauvage
Quinoa
Flocons d’avoine
Patates douces
Tortillas

Bons gras

Noix variées
Beurre de noix
Huile d’olive extra vierge
Huile de noix de coco extra vierge
Graines de chia
Graines de lin

Assaisonnement

Sirop d’érable
Sauce soya
Hummus
Salsa
Tahini
Vinaigre de cidre de pomme
Vinaigre balsamique
Moutarde
Coriandre
Romarin
Gingembre
Sauce épicée
Sel rose de l’Himalaya
Poivre noir

Écrit par

Catherine avait besoin d'une pause. Entre sa propre entreprise, sa vie mouvementée et ses 1001 projets, elle rêvait d'un espace où relaxer, où trouver l'équilibre, où se ressourcer. hiphiphip est donc devenu naturellement son petit oasis de mieux-être.

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