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Bonnes habitudes : semaine 20

On l’a fait, la gang. On l’a fait! (bruits d’applaudissements)

Ça n’a pas toujours été facile. Ça n’a pas toujours été the best, mais on vient de passer à travers 19 semaines où on testait deux nouvelles bonnes habitudes à chaque nouvelle tranche de 7 jours. Deux p’tites habitudes, de gros changements et peut-être même, une mauvaise habitude qui a pris le bord. Ou deux, ou mille.

Et là, ben voilà la 20e semaine, la dernière. Prêtes, pas prêtes? On finit ça en beauté!

bonnes habitudes semaine 20

Organiser une méga fiesta santé

Je me sens comme les publicités d’Old El Paso – fiesta sensée, fiesta sensééééée! -, et pardon. MAIS, organiser un party santé, ce n’est pas plate du tout. En plus, c’est encore l’été, et les récoltes sont toutes colorées, délicieuses et nombreuses! Ici, tentez simplement d’ajouter un maximum de fruits et de légumes à votre fiesta, soit en cuisinant différentes salades, des grillades ou des desserts. La majorité du temps, lorsqu’on organise un party, on finit toujours par servir les mêmes trucs, surgelés ou limite fast food. Soyez plus fines que les autres, et plutôt que de bourrer vos invités de malbouffe qui les assommeront pour le reste de leur journée/soirée, cuisiner en gardant en tête fun + vitamines! Les gens ne s’ennuieront pas de leurs ailes de poulet traditionnelles si vous leur servez juste des plats délicieux, sains oui, mais qui sont aussi bons que la plus grasse des gâteries. Essayez, pour voir!

Investir dans un sport le fun

Comme je disais plus haut, l’été est encore bien là, et c’est le moment de vous gâter un peu. Que ce soit acheter un nouveau vélo, un SUP (j’en RÊVE!), un trampoline, une belle corde à danser, de nouvelles espadrilles même… mettre de l’argent, investir dans quelque chose, rend le truc encore plus concret. Et vous file un brin de culpabilité si vous le délaissez rapido. Donc, faites un petit screening dans votre entourage, regardez les différentes options qui s’offrent à vous, autour de vous, et faites votre choix. Oh, et partagez-moi ces fameux sports que vous avez décidé de mettre de l’avant dans les commentaires. J’ai déjà quelques idées pour moi, mais peut-être que vous choix vont m’en inspirer de nouveaux!

Bonne (dernière) semaine xxxx

Écrit par

Catherine avait besoin d'une pause. Entre sa propre entreprise, sa vie mouvementée et ses 1001 projets, elle rêvait d'un espace où relaxer, où trouver l'équilibre, où se ressourcer. hiphiphip est donc devenu naturellement son petit oasis de mieux-être.

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