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Mes applications préférées : fitness, yoga, méditation

Quand on a toujours le téléphone au bout des doigts, quand on est connectée en tout temps à une application et une autre, c’est pas mal cool de pouvoir se référer à quelques applications pour aider à garder ses bonnes résolutions de mieux-être. Pas besoin de se casser la tête, pas besoin de chercher bien loin où, quand, comment s’en sortir, du moment où on a ces quelques apps, le reste se fera tout seul – ou presque! 😉

8fit

Véritable petit entraîneur professionnel, je trippe sur le volet entraînement qui propose chaque jour un training jouant entre 7 et 15 minutes, construit bien souvent sous profil d’intervalle et conçu pour maximiser l’entraînement, l’endurance et le cardio dans un laps de temps restreint. Il y a aussi le menu et sa liste d’épicerie de la semaine qui est un outil non négligeable pour planifier la totale.

Headspace

Découverte du côté de Dentelle + Fleurs, cette app de méditation a longtemps fait partie de mon quotidien avant de troquer sa place pour celle de Ma voix, ta voie, dont je vous parle tout de suite après, hihi! J’ai craqué pour le design mignon, et les petites citations reçues au fil de la journée qui rend le tout plus fun, plus inclusif aussi.

Ma voix, ta voie

Évidemment que j’ai un sweetspot pour cette app de méditation qui est presque toujours ouverte sur mon téléphone. Ce que j’aime le plus, c’est qu’on peut facilement télécharger ses méditations préférées pour les écouter quand on veut, où on veut, même sans wifi. C’est un plus si on a besoin de zen à l’autre bout du monde, ou si on veut s’assurer de toujours avoir les fichiers pas trop loin.

pocket yoga

Rapide, concis, efficace et facile à utiliser : une app qui me permet d’avoir des entraînements de yoga à construire courts et solides de partout, n’importe quand. Je n’ai pas toujours la place / le goût de traîner mon tapis en déplacement, et parfois, c’est nécessaire de multiplier quelques étirements avant de faire un pas dans le vrai monde (lolzie) et d’avoir une app du genre simplifie de beaucoup la vie!

nike +

Un classique qui ne se démode pas (et surtout, vu toutes les améliorations qui se font sur l’app depuis la nuit des temps!). Il s’agit de mon go-to dès que l’été remontre le bout de son nez et que j’ai envie de me remettre à la course. Le gros plus reste l’option de pouvoir se créer une team de course, et de s’encourager entre potes ayant l’app aussi – ce qui fait un bien fou à la motivation!

Laquelle de ces apps connaissiez-vous déjà? Qu’est-ce qui se retrouve sur votre cellulaire pour vous accompagner dans votre remise en forme?

Écrit par

Catherine avait besoin d'une pause. Entre sa propre entreprise, sa vie mouvementée et ses 1001 projets, elle rêvait d'un espace où relaxer, où trouver l'équilibre, où se ressourcer. hiphiphip est donc devenu naturellement son petit oasis de mieux-être.

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