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5 changements à faire pour un équilibre travail/vie privée

Allô, allô les p’tites hip! 

Si vous suivez la page de mon entreprise chéri – betti – vous avez sans doute vu que j’avais fait une p’tite vidéo au sujet du work/life balance, avec Francis, un super bon ami et un vrai pro derrière MALO.

Bref, c’est un travail quotidien pour moi de tenter de trouver l’équilibre entre ma vie et mon boulot, d’entrer des projets à travers, des activités, et la vie en général. Je travaille fort pour vrai à essayer de faire des efforts, de prendre mon temps, d’y aller une chose à la fois en priorisant les bonnes affaires, mais c’est TOUT sauf facile. Raise your hand si vous êtes comme moi.

Je me suis donc dit que ça pourrait être nice d’écrire un article qui me donnerait une marche à suivre question de faire de l’équilibre ma priorité. Parce que ça fait quand même partie de mes résolutions 2016, tsé, faut s’y mettre 😉

Dresser une liste de 5 priorités à chaque jour

Je suis déjà passée maître dans l’art de cibler 3 priorités à faire au boulot à chaque jour. Ce simple petit geste m’évite de gros maux de tête en fin de journée quand je me rends compte que j’ai juste surfé d’urgence en urgence plutôt que de régler les trucs vraiment importants. À ça, je vous conseille donc de faire comme moi et d’ajouter deux priorités – parfois même plus, on se lâche lousse! – qui touchent votre vie privée. Aller prendre l’air, organiser une soirée entre amis, lire un chapitre de votre nouvelle lecture de chevet… Votre vie privée est aussi importante que votre vie professionnelle!

Bloquer du temps pour soi

Chaque semaine, c’est important d’avoir du temps pour soi. Que ce soit un bain de quelques minutes pour se ressourcer, ou une longue randonnée en forêt de plusieurs heures, vous devez absolument bloquer à votre agenda des moments, aussi importants que vos meetings, vos appels, vos suivis, qui vous serons entièrement consacrés. Je ne suis pas une pro encore et ma fameuse soirée détente hebdomadaire est souvent tassée, mais je m’assure au moins chaque jour d’avoir fait un peu de yoga, d’être allée m’entraîner, ou d’avoir cuisiné de bons petits plats. Juste ça, et déjà je me sens mieux.

Identifier ce qui vous donne le plus d’énergie

Pour moi, c’est l’exercice & la nourriture saine. Je m’assure donc de garder mon énergie au top en bougeant souvent et en mangeant le mieux possible. Prenez le temps d’identifier ce qui vous énergise, ce qui vous remonte le moral, ce qui vous motive à poursuivre votre journée. Et assurez-vous de toujours parsemer votre horaire de ces trucs importants. Parce que si vous n’avez aucune énergie, vous serez incapable de maintenir votre équilibre et vous vous écroulerez probablement au premier petit hiccup. Je parle par expérience, là!

équilibre vie privée travail

Fonctionner comme un enfant voulant une surprise

Pour chacune des tâches que je fais qui m’épuise au plus haut point, j’essaie de trouver un équivalent sympathique qui me motivera. J’en profite donc pour recharger mes batteries et en même temps clancher du boulot. Me préparer un bon thé pour m’accompagner pendant une ronde de courriels, arrêter chercher un lunch bourré de fruits et de légumes après un meeting éprouvant, faire mes suivis par téléphone alors que je prends une longue marche, cuisiner un dessert goûteux en finalisant mes taxes…

Respecter ses limites

Ça, c’est Francis qui le dit et moi qui tente de l’appliquer depuis toujours. Mais c’est important de poser vos limites. Parce qu’aucune urgence n’est plus importante que vous. Que si vous sentez que vous êtes démotivée, épuisée, complètement dépassée, la meilleure des choses reste toujours de laisser aller, de décrocher complètement, de vous changer les idées et de revenir au boulot – ou à quoi que ce soit qui vous dévaste autant – plus tard. Mettez vos règles et décidez quand vous commencez, et quand vous arrêtez. Et votre équilibre trouvera son balan tout seul.

Quels sont VOS trucs pour garder l’équilibre? Quels trucs parmi ceux-ci appliquerez-vous au quotidien?

Écrit par

Catherine avait besoin d'une pause. Entre sa propre entreprise, sa vie mouvementée et ses 1001 projets, elle rêvait d'un espace où relaxer, où trouver l'équilibre, où se ressourcer. hiphiphip est donc devenu naturellement son petit oasis de mieux-être.

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